Online Terapi · Online-Therapie
Online terapi, internet bağlantısı üzerinden video görüşme platformlarıyla yapılan psikoterapi formatıdır. Tüm dünyada uzun süredir uygulanan bu yöntem, özellikle göçmenlik bağlamı ve coğrafi engellerin söz konusu olduğu danışanlar için işlevsel bir alternatif sunar.
Online Terapi Nasıl İşler?
- Platform: Zoom (TLS şifreli, EU veri merkezi tercih edilir; DPA imzalıdır).
- Süre: 50 dakika.
- Hazırlık: Sessiz bir oda, dengeli internet, kulaklık önerilir.
- Yapı: Belirlenen randevu saatinde gönderilen Zoom bağlantısına tıklayarak seansa katılırsınız.
Hangi Durumlarda Uygun?
- Şehir/ülke değiştirenler, taşınma süreci içinde olanlar
- Vardiyalı çalışanlar, esnek saat ihtiyacı bulunanlar
- Yakın çevresinde Türkçe terapi bulamayanlar
- Çocuk bakımı veya hareketlilik kısıtı nedeniyle yüz yüze seans planlayamayanlar
- Kapalı bir ortamda görüşmeyi tercih edenler
Hangi Durumlar için Sınırlıdır?
Akut psikiyatrik kriz durumları, intihar düşünceleri, ileri madde bağımlılığı ve yatarak tedavi gerektiren tablolar için online format yeterli olmayabilir. Bu gibi durumlarda yerel acil sağlık hizmetlerine yönlendirme yapılır.
Veri Güvenliği · Datensicherheit
Zoom seansları uçtan uca şifrelenir; kayıt yapılmaz. Süreç notları yalnızca terapist tarafından anonimleştirilmiş özet biçiminde tutulur. Detaylar: Datenschutz, KVKK.
Sıkça Sorulan Sorular
Online seans, yüz yüze seans kadar etkili midir?
Geniş bir literatür, online formatın pek çok tabloda yüz yüze seansa kıyasla denk sonuçlar verdiğini göstermektedir. Format seçimi, danışanın tercihi ve klinik tabloya göre yapılır.
Bağlantı koparsa ne olur?
Tekrar bağlanma için 5-10 dakika beklenir; sürekli kopmalar yaşanırsa seans yeniden planlanır.
Özet — Türkçe: Online terapi formatı Zoom üzerinden TLS şifreli 50 dakikalık seans olarak sunulur. Sessiz bir oda, kulaklık ve dengeli internet bağlantısı yeterlidir. Akut psikiyatrik kriz veya yatarak tedavi gerektiren tablolar için yerel acil sağlık hizmetlerine yönlendirme yapılır; pek çok klinik tabloda yüz yüze formata denk etkililik gösterir.
Zusammenfassung — Deutsch: Online-Beratung wird per TLS-verschlüsselter 50-minütiger Zoom-Sitzung angeboten. Ein ruhiger Raum, Kopfhörer und stabile Internetverbindung genügen. Bei akuten psychiatrischen Krisen oder stationär behandlungsbedürftigen Zuständen erfolgt eine Verweisung an lokale Notdienste; bei vielen Indikationen ist die Wirksamkeit mit Präsenzformat vergleichbar.